건강정보 닉넴업음
[추울때 생각나는 음식 BEST 4 !!] 겨울철에는 각종 야외활동이 줄어들면서 면역력이 약하지기 마련입니다. 그렇다보면 감기와 각종 질환으로 고생으로 하시는분들이 많죠. 그래서 추운 겨울에는 어떻게보면 음식을 통해서 체력을 보충하고 면역력을 보충하는게 좋습니다. 그래서 오늘은 추운 겨울날 생각나는 음식 그 중에서도 몸의 건강을 생각해서 먹어두면 음식에는 어떤것들이 있는지 베스트 4를 알아보도록 하겠습니다. 1.호박죽 호박죽은 겨울철 즐겨드실수 있는 대표적인 음식으로 시력에 중요한 비타민A가 다량으로 포함되어 있는 음식입니다. 또 호박에는 암을 예방할 수 있는 베타카로틴도 포함되어 있기때문에 항암효과에도 탁월합니다. 베타카로틴 같은 경우에는 이미 각종 실험과 논문을 통해서 암세포의 성장을 막을수 있다는 ..
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